减肥计划要失败了，我真是太饿了

痛经少女

我真是饿疯了，竟然把鸡胸肉看成了牛筋面...减肥真的太痛苦了，啊啊啊我要疯了，好饿好饿....

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飞不过沧海

其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
! _1 Y" }2 X# ?6 A其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

我也是不吃晚饭，还去健身房，但是回来得喝一杯蛋白粉，还得吃点水果。。。已经瘦身8-10KG
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痛经少女

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
2 G5 n* {# e* O# R1 r6 k其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

1 g. S2 T$ f) X- g% U那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

飞不过沧海

痛经少女 发表于 2024-3-28 23:55
# _( e- M$ J0 O; m0 ~' |3 X那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

' F0 Q+ v( O' H: Y. x8 }基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-29 11:12
; _/ r$ t( \$ _% g. ^$ T; Y/ ^9 @; ?基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！ ...

那瘦的未必是身体，可能是神经
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温月下酒

不懂为什么饿着肚子也要减肥

倚岚听雨

吃饱了才有力气减肥

粉海鳗

适当补充碳水，不然会生病的

偏执成瘾

减肥啊，看着就饿了

痛经少女

粉海鳗 发表于 2024-3-28 22:54
! D- v9 O* F4 o: {适当补充碳水，不然会生病的

就是饿的胃不舒服

亲爱照

多锻炼的话，可以补充一些碳水吧

某年某月某日

运动加饮食，不能完全靠节食